糖質制限ｽｰﾌﾟ<ｼﾗｽとﾀｹﾉｺのｻﾜｰｽｰﾌﾟ>

作り方

1. 1.

   長ねぎ/えのきを食べやすい大きさにｶｯﾄする
   

2. 2.

   鍋にごま油を入れ
   切った野菜を炒める
   

3. 3.

   水/酒を足し沸騰させる
   

4. 4.

   ﾀｹﾉｺの水煮/ｼﾗｽをいれ
   だし/すり胡麻/醤油/ﾆﾝﾆｸ/ｼｮｰｶﾞで味を整える
   

5. 5.

   火を止めたらお酢をいれ完成
   

6. 6.

   お皿に盛ってわけぎを散らす
   

ワンポイントアドバイス

ﾀｹﾉｺは予めｶｯﾄしてある水煮を使うと
手間が省けますｯ！

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• (ID: r1477320)
• 2020/08/15 UP!

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