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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
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材料:鶏むね肉, 砂糖、塩、酒、片栗粉, 大根, 水, 白だし…
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材料:鶏むね肉, 白ネギ, 生姜みじん切り, 中華スープの素(顆粒), 塩…
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材料:鶏むね肉, しめじ、えのきなど, 豆腐, 水, ◎ウェイパー(または鶏がらスープの素)…
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材料:鶏むね肉 (もも肉でも可), 玉ねぎ, マッシュルーム, お好みの野菜 (かぶ、ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根、蓮根、にんじん、ごぼう、白菜、アスパラ 等) , オリーブオイル…
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材料:鶏むね肉, 白菜, お好きなきのこ(なくても可), にんにく, ベーコン (または サラミ・生ハムなど)…
材料:鶏むね肉, ポトフのスープ, 牛乳, 小麦粉, バター又はマーガリン…
材料:鶏むね肉, 玉ねぎ, にんにく, コンソメスープの素, 水…
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材料:鶏むね肉(皮つき), ねぎ(白い部分), ドライデーツ, にんじん, しょうが…
材料:鶏むね肉, 食パン, 牛乳, 黄色パプリカ, サラダ油…
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