鶏むね肉

写真 by Mizukiさん

鶏むね肉のレシピ・作り方 新着順

レシピ:10,655

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしい鶏むね肉を使ったレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

低糖質☆鶏むね肉とアスパラガスの白ワインソテー

おいしそう 1件

白ワイン風味で食欲そそる! 低糖質の鶏むね肉を使ったヘルシーソテー。 味の素Ⓡを揉み込むことで保水効果が得られ、ふっくらしっとり仕上げです。 アスパラガスには疲労回復効果があり、良質のたんぱ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, ☆味の素Ⓡ, ☆白ワイン, 小麦粉(薄力粉), アスパラガス… by kaana57 さん
    ごはんがすすむ!鶏むね肉の海苔塩バター炒め

    おいしそう 1件

    食欲そそる海苔×塩×バター! 風味豊かでごはんやお酒がすすみます。 「鶏むね肉×たまねぎ」でうま味たっぷり◎ 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です♪  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, 小麦粉(薄力粉), たまねぎ… by kaana57 さん
    ごはんがすすむ!鶏むね肉の塩唐揚げ

    おいしそう 1件

    ヘルシーな鶏むね肉を1枚使ったボリュームおかず。 下味付けはポリ袋でもみこむだけの簡単調理! 外はカラッと中はふっくら♪ 「にんにく×ごま油」風味でごはんやお酒がすすみます。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, ☆塩, ☆鶏がらスープのもと(顆粒), ☆味の素Ⓡ, ☆酒… by kaana57 さん
    栄養たっぷり!鶏むね肉とブロッコリーのアンチョビ風味

    おいしそう 1件

    アンチョビ風味で食欲そそる! 低糖質の鶏むね肉を使ったヘルシーソテー。 「鶏むね肉×ブロッコリー」でうま味たっぷり◎ 冷めても美味しく、ごはんやお酒によく合うのでお弁当のおかずやおつまみにも好評...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, 小麦粉(薄力粉), ブロッコリー, 味の素Ⓡ, オリーブオイル… by kaana57 さん
    さっぱりヘルシー☆鶏むね肉とグレープフルーツのサラダ

    おいしそう 1件

    爽やかなグレープフルーツをたっぷり使ったさっぱりサラダ。 たんぱく質やビタミン、ミネラルが同時に摂れて栄養たっぷり☆ 鶏むね肉はレンジ加熱で簡単に、しっとり美味しいサラダチキンになります。 ...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, ベビーリーフ, くるみ, グレープフルーツ(ホワイト・ルビー), A)さとう、みりん、水、白ワイン… by kaana57 さん
    ごはんがすすむ♪鶏むね肉の海苔巻き揚げ

    おいしそう 1件

    海苔と生姜の風味が食欲そそる! 鶏むね肉のうま味たっぷりでごはんがすすみます。 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにも好評です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:鶏むね肉, 焼き海苔(卓上サイズ), ☆さとう, ☆しょうゆ、みりん、酒, ☆すりおろししょうが… by kaana57 さん
    鶏むね肉のカレー風味ねぎマヨソース☆お弁当にも◎

    おいしそう 1件

    ヘルシーな鶏むね肉をコクのあるカレー風味に仕上げました。 ねぎ+マヨネーズの相性GOOD☆ 冷めても美味しく、お弁当メインにも好評です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, 塩こしょう, A)小麦粉(薄力粉), A)カレー粉, B)マヨネーズ… by kaana57 さん
    鶏むね肉でヘルシー豆腐ナゲット

    おいしそう 1件

    鶏むね肉×豆腐」で低糖質! オリーブオイルで揚げ焼きするのでとてもヘルシー。 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:鶏むね肉, 豆腐(絹), ☆さとう、白ワイン, ☆マヨネーズ, ☆コンソメ(顆粒)… by kaana57 さん
    炊飯器で簡単!鶏むね肉の海南チキンライス

    おいしそう 1件

    炊飯器ひとつで簡単調理! 鶏のうま味たっぷりの炊き込みごはん。 むね肉を使ってヘルシー仕上げ。 生姜とにんにく、ごま油風味が食欲そそります。 コレ一品で炭水化物とたんぱく質が摂れてボリュー...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:米, 鶏むね肉, A)さとう, A)塩, A)酒… by kaana57 さん
    低糖質☆鶏むね肉とエリンギの麦みそ炒め

    おいしそう 1件

    低糖質、低カロリーでヘルシーな鶏むね肉を1枚使ったボリュームおかず。 お手持ちの合わせ味噌でも出来ますが、米麴由来の味噌よりも麦味噌の方が低糖質です。 ごはんがすすんで食欲UP! きのこと合...  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:鶏むね肉, A)味の素Ⓡ, A)酒, エリンギ, B)麦みそ(お手持ちの合わせ味噌でもOK)… by kaana57 さん

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