材料：素麺, 長いも, ヤマサ昆布つゆストレート, ＊トッピング, きんぴら…
材料：中華めん, 納豆, 山いも（長いも）, きゅうり, プチトマト…
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材料：そうめん, 梅干し, オクラ（ゆでたもの）, 青じそ, 山いも（長いも）…
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材料：そうめん, うなぎのかば焼き（市販品）, 山いも（長いも）, ねぎ, めんつゆ（ストレート）
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材料：うどん（生またはゆで）, 納豆, 山いも（長いも）, ねぎ, めんつゆ（ストレート）
材料：そうめん, 納豆, 山いも（長いも）, ねぎ, きざみのり…
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材料：そば（生またはゆで）, 梅干し, 山いも（長いも）, ねぎ, オクラ（ゆでたもの）…
材料：そば（生またはゆで）, うなぎのかば焼き（市販品）, 山いも（長いも）, オクラ（ゆでたもの）, ねぎ…
材料：うどん（生またはゆで）, 牛薄切り肉（すき焼き用）, 山いも（長いも）, ねぎ, 牛脂…
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