生おから のレシピ・作り方

24件
投稿レシピ
簡単、ツナ缶おから（材料少なめ）
おいしそう！ 3件
簡単、ツナ缶おから（材料少なめ）
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：生おから, にんじん, しいたけ, 冷凍枝豆, ツナ缶…
投稿レシピ
しっとり美味なおから炒め
おいしそう！ 1件
しっとり美味なおから炒め
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生おから, 白菜, 丸天, ごま油, ☆醤油…
投稿レシピ
おからのマヨサラダ
おいしそう！ 1件
おからのマヨサラダ
グロちゃんさん
グロちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：生おから, ミックス豆, きゅうり, 茹でたまご, ★マヨネーズ…
投稿レシピ
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おいしそう！ 4件
おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：★牛豚合挽肉, ★玉ねぎ, ★生おから, ★卵, スライスチーズ…
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トースターで簡単糖質制限おからクッキー♪糖質たったの４.３gでクッキー２４枚ダイエット
おいしそう！ 14件
トースターで簡単糖質制限おからクッキー♪糖質たったの４.３gでクッキー２４枚ダイ...
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：バター, オリーブオイル, エリスリトール又はラカントなどのゼロカロリー砂糖, 卵, おからパウダー（生おからに戻らない）…
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お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
お節リメイク！伊達巻とかまぼこ入り・おからのふわふわドーナッツ
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：生おから, 薄力粉, ベーキングパウダー, 砂糖, 塩…
投稿レシピ
箸が止まらない♪椎茸とキャベツとちくわのおから炒め（腸活、ダイエット）
おいしそう！ 1件
箸が止まらない♪椎茸とキャベツとちくわのおから炒め（腸活、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：★生おから, ★キャベツ, ★ちくわ（小）, 椎茸, ☆豆乳…
投稿レシピ
おから入り お好み焼き
おから入り お好み焼き
アイコさん
アイコさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：A.レンコン, A.豚肉, A.胡麻油, A.醤油, A.酒…
投稿レシピ
おからパンケーキ🐣卵なし
おいしそう！ 3件
おからパンケーキ🐣卵なし
Daisy♪さん
Daisy♪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ホットケーキミックス, 生おから, 無糖ヨーグルト, はちみつ, クリームチーズ…
投稿レシピ
豚肉と根菜の卯の花
おいしそう！ 1件
豚肉と根菜の卯の花
まんまるらあてさん
まんまるらあてさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：豚こま切れ肉, 人参（小）, 蓮根, 玉ねぎ, 絹さや…

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