おから入り お好み焼き

作り方

1. 1.

   Aを炒めておく。
   ＊のせたい好きな具材で◎
   

2. 2.

   Bを混ぜ合わせる。
   

3. 3.

   フライパンに、サラダ油をしきAを円形に並べて、Bをこんもりのせて焼く。
   ＊生地は小さめだと3個分。
   一応、2個分ですが。
   

4. 4.

   お好み焼きを焼いてる間に、胡麻油で外側カリカリ黄味とろとろの目玉焼きを焼いておく。
   

5. 5.

   2〜3分焼いたら裏返して、蓋をして3分くらい焼き、火が通ったら、器に盛り、ソース、マヨネーズ、揚げ焼き玉子焼き、青のりをのせて完成。
   

ワンポイントアドバイス

＊かつおぶしや、紅生姜、青ねぎをちらしても◎
＊おからでかさまし、ヘルシーです。

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• (ID: r1304808)
• 2018/09/01 UP!

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