おからだと思えない♪ヘルシー合挽肉とおからのハンバーグ

作り方

1. 1.

   玉ねぎはみじん切りにする。
   
   スライスチーズは半分に切り、３回折り畳む。
   

2. 2.

   ポリ袋に、★を入れて、よく揉み込む。６等分にして、チーズを入れ込み、しっかり握って丸く成形する。
   

3. 3.

   フライパンに並べいれて、弱めの中火で、両面こんがり焼く。
   

4. 4.

   水を加えて蓋をして中火にし、水が半分になくなるまで煮込み、裏返して、水分がなくなるまで焼く。
   

5. 5.

   器に盛り、マヨネーズと中濃ソースをかけて、お好みで水菜を添える。
   

ワンポイントアドバイス

水を入れることで早く煮えます。
ハンバーグが崩れないようにしっかり握り、そっと裏返してください。

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• (ID: r1525662)
• 2021/03/04 UP!

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