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材料:*豚ひき肉 , *ねぎのみじん切り , *パン粉 , *小麦粉 , *生姜チューブ …
材料:いわしつみれ, じゃこてん, 油揚げ, ちくわ, ウインナー…
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材料:大豆(乾燥), はと麦, 鶏肉, にんにく, 玉ねぎ…
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材料:手羽先, アスパラガス, 玉ねぎ, 小蕪, 椎茸…
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材料:鶏もも肉, 玉葱 みじん切り, マッシュルーム あれば , タケノコ, しめじ…
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材料:鳥もも肉, 茹でタケノコ, 人参, ごぼう, れんこん…
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材料:キャベツ、極硬い芯のみ取り除く, 干ししいたけ, ★酒, ★昆布茶, ★醤油…
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材料:餃子の皮~普通の大きさ , ≪大豆ミートの具≫にんにく~すりおろす , しょうが~みじん切り , 干し椎茸 , 「大豆からできちゃいました」フィレタイプ…
材料:≪餅巾着≫手揚げ油揚げ , お餅~半分に切る , 串、爪楊枝など , ≪具≫ちくわぶ~3センチ長さに切る , 高野豆腐~湯戻しして半分に切る …
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