おひたし のレシピ・作り方

170件
投稿レシピ
ほうれん草のおひたし
おいしそう！ 1件
ほうれん草のおひたし
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ほうれん草, 塩, だししょうゆ（またはめんつゆ）, かつおぶし
投稿レシピ
菜花としめじのおひたし
菜花としめじのおひたし
遠藤文香さん
遠藤文香さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：菜花, しめじ, ポン酢, めんつゆ（ストレート）
投稿レシピ
南国風♪大人のゴーヤほろ苦おひたし
南国風♪大人のゴーヤほろ苦おひたし
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴーヤ, 塩, ●豆板醤, ●ナンプラー, ●砂糖…
投稿レシピ
５分で出来るキャベツのエスニックおひたし
５分で出来るキャベツのエスニックおひたし
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, ピーナッツ（生）, 鷹の爪, 塩, 胡椒…
投稿レシピ
５分で作るチンゲンサイの中華風おひたし
おいしそう！ 3件
５分で作るチンゲンサイの中華風おひたし
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：チンゲンサイ, 胡麻油, 塩, オイスターソース, フライドオニオン（ガーリック）
投稿レシピ
オクラのエスニックおひたし
おいしそう！ 1件
オクラのエスニックおひたし
RiRiさん
RiRiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：オクラ, ナンプラー, 七味唐辛子またはカイエンペッパー, 胡椒
投稿レシピ
白菜おひたし風
白菜おひたし風
maline’s(マリーヌ）さん
maline’s(マリーヌ）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：白菜（外側部分）, だし醤油（めんつゆ）, 白ごま, うす揚げ, ＜お好みで＞ごま油
投稿レシピ
さやインゲンのシチリア風おひたし
さやインゲンのシチリア風おひたし
ほんともさん
ほんともさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：さやインゲン, 完熟トマト, にんにく, ペペロンチーノ、塩、, エクストラバージンオリーブオイル
投稿レシピ
bietaのイタリア風おひたし
bietaのイタリア風おひたし
ほんともさん
ほんともさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：bieta(ビエタ、フダンソウ？）, 完熟トマト, バージンオイル、ペペロンチーノ、塩, にんにく
投稿レシピ
こごみのおひたし
おいしそう！ 10件
こごみのおひたし
onakaさん
onakaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：
材料：こごみ, 塩, かつおぶし, おしょうゆ

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