鱈 のレシピ・作り方

37件
投稿レシピ
メロカマ(銀鱈のカマ)の西京焼き
メロカマ(銀鱈のカマ)の西京焼き
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：メロカマ, 西京味噌, みりん, 酒, 大根おろし
投稿レシピ
低糖質&低脂質！鱈の味噌だれ紙包み蒸し
おいしそう！ 3件
低糖質&低脂質！鱈の味噌だれ紙包み蒸し
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鱈, チンゲン菜, まいたけ, ◆調味料, 味噌…
投稿レシピ
淡白な鱈のこくうま味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪
おいしそう！ 53件
淡白な鱈のこくうま味噌マヨ焼き♪☆♪☆♪
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鱈の切り身, 塩, Ａ.白味噌　, Ａ.マヨネーズ　
投稿レシピ
鱈と水菜の鍋
鱈と水菜の鍋
flowさん
flowさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鱈切り身, 水菜, 束ねこんにゃく, かまぼこ, だし汁…
投稿レシピ
10分で準備完了☆鱈と野菜のパン粉焼き
おいしそう！ 7件
10分で準備完了☆鱈と野菜のパン粉焼き
あさごはん1108さん
あさごはん1108さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鱈切り身, ズッキーニ （あれば2色）, 茄子, ミニトマト, 小麦粉…
投稿レシピ
鱈のねぎ味噌焼き
おいしそう！ 3件
鱈のねぎ味噌焼き
ななちゃんﾏﾏさん
ななちゃんﾏﾏさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鱈, 白味噌, みりん, しょうゆ, 砂糖…
投稿レシピ
鱈の炙りうにクリームsauceのお弁当
鱈の炙りうにクリームsauceのお弁当
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鱈（切り身）, 小麦粉（打ち粉）, オリーブオイル（サラダ油）, ＠うにクリームソース（関連記事）, 塩胡椒
投稿レシピ
鱈のヨーグルトジェノベーゼ蒸し
鱈のヨーグルトジェノベーゼ蒸し
バリ猫ゆっきーさん
バリ猫ゆっきーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鱈, ナス, トマト, ●ヨーグルト, ●ジェノベーゼ（バジルソース）…
投稿レシピ
すだち風味の鱈の包み蒸し
すだち風味の鱈の包み蒸し
青空さん
青空さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：生たら, レタス、人参、しめじ、ブロッコリー, 塩、こしょう, すだち, ポン酢または醤油
投稿レシピ
銀鱈西京焼き
おいしそう！ 6件
銀鱈西京焼き
ふうたんさん
ふうたんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：銀鱈切り身, 白味噌, 酒, みりん, しょうゆ

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