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材料:牛肉(薄切り), フロリダグレープフルーツ(ホワイト), 細ねぎ, 薄力粉, 溶き卵…
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材料:牛肉薄切り, 木綿豆腐, ★椎茸, ★人参, ★だし汁…
材料:牛肉薄切り肉(細切れでもOK), 干し椎茸(乾燥スライス), 小麦粉(薄力粉), ☆牛乳(生クリームでもOK), ☆干し椎茸の戻し汁…
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材料:牛肉(薄切り), しめじ, かつお節, ☆醤油, ☆砂糖…
材料:【高野豆腐のトマトなスクランブルエッグ, フルーツトマト(小), 卵, 塩・胡椒, バター…
材料:①牛肉(薄切り), ①有機丸大豆の吟選しょうゆ, ①みりん, ①しょうが, ②たまご…
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材料:牛肉(薄切り), 白菜, A.オイスターソース, A.マヨネーズ, 塩…
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材料:牛肉薄切り, 玉ねぎ(スライス), ニンニク(みじん切り), オクラ(大きければ2つに切る), トマト(ざく切り)…
材料:牛肉薄切り, じゃがいも, 玉ねぎ, にんじん, 水…
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材料:ミニアスパラガス, 牛肉(薄切り), しょうゆ, 酒, 砂糖
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