栄養 のレシピ・作り方

32件
投稿レシピ
栄養満点ココナッツアイス
おいしそう！ 2件
栄養満点ココナッツアイス
nagisaさん
nagisaさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：ココナッツクリーム又はココナッツミルク, 甘酒(濃縮タイプ)
投稿レシピ
砂糖不使用！炊飯器で10時間保温（放置）して作る。冷やして飲んでも美味しい甘酒
動画あり
おいしそう！ 2件
砂糖不使用！炊飯器で10時間保温（放置）して作る。冷やして飲んでも美味しい甘酒
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：生米, 乾燥米麹, （伊勢惣さんの“みやここうじ”を使用）, 本みりん, （キッコーマンさんの“マンジョウ本みりん“を使用）…
投稿レシピ
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
動画あり
おいしそう！ 3件
砂糖不使用。炊飯で作れる。冷やして飲んでも美味しい甘酒
ZUNのリピ飯さん
ZUNのリピ飯さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：生米, 乾燥米麹, 本みりん, 水, 生姜チューブ
投稿レシピ
全粒粉モチモチのナン&焼きゆで卵ほうれん草カレー
おいしそう！ 2件
全粒粉モチモチのナン&焼きゆで卵ほうれん草カレー
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：ほうれん草, たまねぎ, トマト, 生姜, ニンニク…
投稿レシピ
全粒粉なのに♪サクサクチーズ＆ペッパースティックパイ
全粒粉なのに♪サクサクチーズ＆ペッパースティックパイ
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：A 日清製粉全粒粉, A 日清強力粉, B 冷水（氷水）, B 天然塩, 無塩バター…
投稿レシピ
グルテンフリー黒糖食パン
おいしそう！ 1件
グルテンフリー黒糖食パン
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：水, 米粉パンミックス（グルテンフリー）, 黒糖, 塩, サラダ油…
投稿レシピ
グルテンフリー米粉食パン
おいしそう！ 4件
グルテンフリー米粉食パン
梅の実学園さん
梅の実学園さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：水, 米粉パンミックス（グルテンフリー）, きび砂糖（または砂糖）, 塩, サラダ油…
投稿レシピ
いろいろ米の麹甘酒
おいしそう！ 1件
いろいろ米の麹甘酒
kotobuki-ya＊gardenさん
kotobuki-ya＊gardenさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：米 , いろいろ米, 米麹
投稿レシピ
紫玉ねぎのホエー漬け
おいしそう！ 5件
紫玉ねぎのホエー漬け
このはさん
このはさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：紫玉ねぎ, ホエー, 塩
投稿レシピ
ゴーヤの浅漬けナムル風☆ごはんのともや、おつまみに◎
おいしそう！ 8件
ゴーヤの浅漬けナムル風☆ごはんのともや、おつまみに◎
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：5人以上
材料：ゴーヤ, 塩, ☆昆布だし（顆粒）, ☆塩, ☆味の素…

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