栄養 のレシピ・作り方

215件
投稿レシピ
休日はご飯味噌汁　和食がいい
おいしそう！ 2件
休日はご飯味噌汁　和食がいい
ムカゴパパさん
ムカゴパパさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：味噌汁, ごはん, 納豆, 生野菜, お好みドレッシング…
投稿レシピ
ブロッコリーと卵のスープ
おいしそう！ 5件
ブロッコリーと卵のスープ
ひーママさん
ひーママさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ブロッコリー, スライスロースハム, 卵, 水, A顆粒洋風だし…
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サバと甘み野菜のお味噌汁
おいしそう！ 2件
サバと甘み野菜のお味噌汁
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：サバ水煮缶（汁ごと）, キャベツ, かぼちゃ, たまねぎ, 水…
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けんちん汁
おいしそう！ 1件
けんちん汁
ロンさん
ロンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：けんちん汁用のカット済み水煮, 🐷のひき肉粗挽き, ネギ, 塩, 醤油…
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簡単めちゃうま！丸ごと焼きピーマンのスープ
簡単めちゃうま！丸ごと焼きピーマンのスープ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ピーマン, ごま油, 塩こんぶ, 水
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ニンジンと牛肉の嶺岡汁
おいしそう！ 3件
ニンジンと牛肉の嶺岡汁
yumiさん
yumiさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ニンジン, 牛こま切れ肉, バター, 塩, 胡椒…
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トマトの豆乳スープ
おいしそう！ 1件
トマトの豆乳スープ
美雪さん
美雪さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：トマト, 豆乳(無調整), 粗挽き胡椒, 粉チーズ, 刻みパセリ
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ビーツと豚コマが主役の食べるおかずシチュー
おいしそう！ 2件
ビーツと豚コマが主役の食べるおかずシチュー
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ビーツ, 人参, じゃがいも, 玉ねぎ, 豚コマ肉…
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約5分！風邪をひいてもこれで回復 超簡単お雑炊の作り方
おいしそう！ 1件
約5分！風邪をひいてもこれで回復 超簡単お雑炊の作り方
ひまわりさん
ひまわりさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：白菜, 人参, 冷凍ご飯, 水, 卵…
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かぼちゃの豆乳クリームスープ
おいしそう！ 30件
かぼちゃの豆乳クリームスープ
松本ゆうみ(ゆーママ)さん
松本ゆうみ(ゆーママ)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：かぼちゃ, 玉ねぎ, 水, 豆乳（無調整）, 顆粒コンソメ…

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