栄養満点 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
かぼちゃとひき肉のペペロンチーノ☆
おいしそう！ 6件
かぼちゃとひき肉のペペロンチーノ☆
snow kitchen☆ さん
snow kitchen☆ さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティ, 豚ひき肉, かぼちゃ(種をとったもの), エリンギ, アスパラガス…
投稿レシピ
男子喜ぶガッツリ飯！生たまのっけ豚丼♪
おいしそう！ 5件
男子喜ぶガッツリ飯！生たまのっけ豚丼♪
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：●豚切り落とし, ●玉ねぎ（スライス）, ●ニンニクチューブ, 〇水, 〇和風顆粒だし…
投稿レシピ
ハロウィン！団子入りかぼちゃの醤油プリン
おいしそう！ 1件
ハロウィン！団子入りかぼちゃの醤油プリン
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ（正味）, 豆乳, 砂糖（今回⇒三温糖）, ヤマサ鮮度の一滴塩分控えめ丸大豆醤油, ＠粉ゼラチン…
投稿レシピ
七夕！鶏と星野菜の卵巻き生春巻き♪
おいしそう！ 1件
七夕！鶏と星野菜の卵巻き生春巻き♪
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 酒, 卵, 好みで生姜, パプリカ…
投稿レシピ
醤油が決め手！な和風パスタ
おいしそう！ 2件
醤油が決め手！な和風パスタ
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：スパゲティー, 枝豆(取り出す), ちりめんじゃこ, 湯だこ, えのき…
投稿レシピ
ｴﾊﾞﾗ　具沢山のたれで　ﾓｯﾌﾙ
ｴﾊﾞﾗ　具沢山のたれで　ﾓｯﾌﾙ
mogさん
mogさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚肉, 塩　こしょう, 餅, ｴﾊﾞﾗ　具沢山のたれ
投稿レシピ
秋刀魚のソテー柿醤油煮
秋刀魚のソテー柿醤油煮
YUKImamaさん
YUKImamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：秋刀魚（ぶつ切り）, ＃ジンジャーパウダー、小麦粉（打ち粉）, オリーブオイル（サラダ油）, @柿（手で潰す）, @白ワイン（酒）…
投稿レシピ
レッドキドニーときのこのオルゾット
レッドキドニーときのこのオルゾット
花菜子さん
花菜子さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キドニービーンズ, 大麦または米, きのこ類, パンチェッタ（ベーコンで代用可）, オリーブオイル・塩
投稿レシピ
イタリアン　ビーンズサラダ
おいしそう！ 1件
イタリアン　ビーンズサラダ
あやこさん
あやこさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ミックスビーンズ, 玉ねぎ, アボカド, トマト, ツナ…
投稿レシピ
①サルベージ！タコス風味な乾麺チーズピザ
おいしそう！ 2件
①サルベージ！タコス風味な乾麺チーズピザ
Oriental　Mamaさん
Oriental　Mamaさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：★乾麺（冷や麦・そう麺類）, ★タコス用スパイスミックス（粉末ソース）, ★ナッツ（缶）, ミックスチーズ, 残り野菜サラダなど…

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