ビタミンＣ のレシピ・作り方

36件
投稿レシピ
タンパク質と鉄にはビタミンＣ！かつおと香菜のポケ
おいしそう！ 2件
タンパク質と鉄にはビタミンＣ！かつおと香菜のポケ
体脂肪率一桁さん
体脂肪率一桁さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：かつお, 香菜 , 玉ねぎ, ごま油, 塩
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま
投稿レシピ
美肌になれるブロッコリーのピリ辛めんつゆ和え
おいしそう！ 4件
美肌になれるブロッコリーのピリ辛めんつゆ和え
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：ブロッコリー, ☆めんつゆ２倍濃縮, ☆豆板醤, ☆ごま油, ☆砂糖…
投稿レシピ
ときめくレシピ♡丸ごとピーマンの南蛮漬け
おいしそう！ 5件
ときめくレシピ♡丸ごとピーマンの南蛮漬け
mimi feliceさん
mimi feliceさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：ピーマン, 玉ねぎ, A酢, A砂糖, A醤油・みりん…
投稿レシピ
あっという間！水菜と大根のやみつきサラダ
おいしそう！ 5件
あっという間！水菜と大根のやみつきサラダ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水菜, 大根, 板海苔, 鶏ガラスープの素, ごま油…
投稿レシピ
白だしで簡単☆スナップエンドウのごま和え
おいしそう！ 16件
白だしで簡単☆スナップエンドウのごま和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：スナップエンドウ, ☆白すりごま, ☆白だし, ☆さとう
投稿レシピ
夏の常備菜＊わた付きのゴーヤのおかか炒め
おいしそう！ 1件
夏の常備菜＊わた付きのゴーヤのおかか炒め
mi_neneco♪さん
mi_neneco♪さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：
材料：わた付きのゴーヤ, 米油, 輪唐辛子(省略可), 砂糖, 塩胡椒…
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え
おいしそう！ 1件
レンジで簡単☆菜の花のなめたけ胡麻和え
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：菜の花, ☆なめたけ、白すりごま, ☆ごま油
投稿レシピ
きゅうりとキウイのサマーサラダ
きゅうりとキウイのサマーサラダ
kayさん
kayさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：3人
材料：きゅうり, キウイ, ブルーベリー
投稿レシピ
熱中症予防にも！カラフルなお野菜が可愛い水キムチ！(青い蝶寒天ゼリー添え)
おいしそう！ 4件
熱中症予防にも！カラフルなお野菜が可愛い水キムチ！(青い蝶寒天ゼリー添え)
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：4人
材料：パプリカ(赤・黄)プチトマト, 水キムチの素, 水, 青い蝶寒天

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