材料:牛ひき肉, 玉ねぎ(すりおろし), パセリ(みじん切り), クミンパウダー, 塩(中身用)…
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材料:黄色ピーマン, 緑ピーマン, 赤ピーマン, きゅうり, セロリ…
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材料:じゃがいも, パセリ, ディル, 青ネギ, レタス…
材料:牛挽き肉, 玉ねぎ, ニンニク, 硬くなった食パン, 牛乳…
材料:若鶏(1.7~2.0㎏), 玉ねぎ, 米, トマトペースト, 松の実…
材料:水, 塩, 酢(リンゴ酢), ニンニク, キュウリ、キャベツ、カリフラワーなど…
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材料:レンズ豆, 長ネギ, えのき, 水, 豆乳…
材料:ナス, 玉ねぎ, トマト, にんにく, パセリ…
材料:プレーンヨーグルト, きゅうり, 塩, ニンニク
材料:強力粉, ケフィール(発酵乳)ヨーグルトで代用可, 水, 塩, 重曹…
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