ダイエット ヘルシー のレシピ・作り方

651件
投稿レシピ
鶏胸肉と水菜の鶏ガラマヨサラダ（ヘルシー、ダイエット）
鶏胸肉と水菜の鶏ガラマヨサラダ（ヘルシー、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, 水菜, ☆マヨネーズ（カロリー６５%カット）, ☆鶏ガラスープの素, ☆ごま油…
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野菜たっぷり玉ねぎとピーマンと鶏胸肉の甘酢あんヘルシー、ダイエット
おいしそう！ 19件
野菜たっぷり玉ねぎとピーマンと鶏胸肉の甘酢あんヘルシー、ダイエット
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, ★オレンジピーマン, ★黄色ピーマン, ★玉ねぎ, ☆醤油…
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止まらない明太子としらたき炒めのつけ麺（ダイエット、ヘルシー）
おいしそう！ 3件
止まらない明太子としらたき炒めのつけ麺（ダイエット、ヘルシー）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらたき, 明太子, めんつゆ２倍濃縮, ごま油, 卵
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まるで料亭の味、鶏むね肉のみぞれ煮（ヘルシーダイエット）（鶏胸肉、大根）
おいしそう！ 5件
まるで料亭の味、鶏むね肉のみぞれ煮（ヘルシーダイエット）（鶏胸肉、大根）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏むね肉, 大根, マヨネーズ, ☆白だし, ☆味噌…
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レンジで簡単鶏ササミで鶏マヨ（ヘルシー、ダイエット、腸活、節約）
おいしそう！ 2件
レンジで簡単鶏ササミで鶏マヨ（ヘルシー、ダイエット、腸活、節約）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：鶏ササミ, 漬け込み用マヨネーズ, ☆無糖ヨーグルト, ☆ケチャップ, ☆マヨネーズ…
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サクッカリッササミのスティックオリーブ焼き（ヘルシー、ダイエット）
おいしそう！ 1件
サクッカリッササミのスティックオリーブ焼き（ヘルシー、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ササミ, 漬け込み用マヨネーズ, 片栗粉, オリーブオイル, ☆マヨネーズ…
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鶏胸肉となすの甘酸っぱ焼き煮（ダイエット、ヘルシー、節約）
おいしそう！ 23件
鶏胸肉となすの甘酸っぱ焼き煮（ダイエット、ヘルシー、節約）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：なす, 鶏胸肉, ☆醤油, ☆砂糖, ☆みりん…
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時短で味染み甘辛大根煮（ヘルシー、ダイエット）
おいしそう！ 4件
時短で味染み甘辛大根煮（ヘルシー、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根, Ａめんつゆ３倍濃縮, Ａコチュジャン, Ａ水, 小口切り小ネギ
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罪悪感なし、ささみのオリーブ焼き水菜とごまドレッシング（ヘルシー、ダイエット）
おいしそう！ 10件
罪悪感なし、ささみのオリーブ焼き水菜とごまドレッシング（ヘルシー、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ささみ, 片栗粉, オリーブオイル（サラダ油など）, ごまドレッシング, 水菜
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とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め（ヘルシー、ダイエット）
おいしそう！ 4件
とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め（ヘルシー、ダイエット）
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：キャベツ, しめじ, しいたけ, ごま油, 創味シャンタン…

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