とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め（ヘルシー、ダイエット） レシピ

とっても簡単キャベツとしめじとしいたけ炒め（ヘルシー、ダイエット）
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  • 調理時間：5分未満
  • 人数：2人分

料理紹介

キャベツとしめじとしいたけをごま油と醤油と創味シャンタンで炒めました。
にんにくが効いていてパワーがでるし、美味しいし、
ヘルシーなので、
ダイエットにも効果的です。
お皿はNARUMIを使用しました。
お花模様が春を感じ、食べる時は気分が華やかになります。

材料

  1. キャベツ　４分の１
  2. しめじ　２分の１パック
  3. しいたけ　２個
  4. ごま油　大さじ１
  5. 創味シャンタン　小さじ２分の１（２．５ml）
  6. 醤油　小さじ１
  7. にんにく（なくてもいいです）　チューブ２cm

作り方

  1. 1.

    キャベツは一口大にカットし、しいたけは細切りにし、しめじはほぐしておきます。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、キャベツ、しいたけ、しめじを入れて炒めます。

  3. 3.

    少ししんなりなったら、にんにくをいれて、創味シャンタンをまんべんなくふりかけて、醤油をまわしかけてから、しんなりなるまで炒めます。

  4. 4.

    お皿に盛り付け完成です。

ワンポイントアドバイス

味がまだらにならないように、創味シャンタンはまんべんなくふりかけると均一に味がいきわたると思います。

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  • (ID: r1420769)
  • 2020/01/26 UP!

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