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材料:スルメイカ(小), じゃがいも, トマト, 玉ねぎ, にんにく…
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材料:豚ひき肉(できるだけ粗挽き), ワンタンの皮, 小ねぎ , フォーガー, ワタリガニ(スープ用 6足で180円位)…
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材料:キヌア, ココナッツウォーター, ターメリック, クミンパウダー, 塩…
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材料:白いんげん(水煮), オーツ麦, オリーブオイル, aターメリック, aクミンシード(ホール)…
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材料:ゴーヤ, オクラ, 塩, 油, クミンシード…
材料:白玉粉 , ターメリックパウダー, ココナッツミルク , 水 , 砂糖
材料:クリームチーズ, プチトマト, しめじ, きゅうり, オリーブオイル…
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材料:カリフラワー, ジャガイモ, サラダ油, クミンシード, ★タマネギ…
材料:油, 生姜の微塵切り, 玉葱, じゃが芋, グリンピース…
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