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材料:お好み焼き粉, 水, 牛乳, キャベツ, お好み焼きソース(ウスターソースでもたこ焼き用でもいいです)…
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材料:マグロ, タコ, アボカド, カニカマ, 長芋…
材料:お米, シーフードミックス, ミックスベジタブル, 玉ねぎ, 鮭…
材料:エバラ『具だくさん焼き肉のたれ』ねぎ塩味, レモン果汁, サラダ油, ゆでだこ, セロリ…
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材料:ジャガイモ, アサリ(殻付き), タラ(切り身), 白ワイン(または日本酒), 水…
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材料:お好みの魚介類 (※今回は海老とイカを使用), 玉ねぎ, にんじん, じゃがいも, きのこ類…
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材料:シーフードミックス (冷凍), 玉ねぎ, マッシュルーム, マカロニ または ペンネなどのショートパスタ, バター…
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材料:冷凍シーフードミックス, ねぎ (または 玉ねぎ), マッシュルーム, 米 (できれば リゾット米), にんにく…
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材料:ホットケーキミックス, 牛乳, 卵, シーフードミックス, じゃがいも…
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材料:木綿豆腐, シーフードミックス, にら, 玉子, 丸鶏ガラスープ(粉末)…
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