シーフード のレシピ・作り方

127件
投稿レシピ
ごはんがススム☆お弁当にも♪えびと卵のバター醤油ソテー
おいしそう！ 13件
ごはんがススム☆お弁当にも♪えびと卵のバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：海老, 溶き卵, バター（マーガリンでもOK）, しょうゆ, 塩こしょう
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低糖質！簡単！魚介のダイエットパスタ
低糖質！簡単！魚介のダイエットパスタ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらたき, あさり, 海老, ピーマン, アヒージョの素(ハウス)…
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ヘルシー海鮮塩焼きそば
おいしそう！ 5件
ヘルシー海鮮塩焼きそば
yさん
yさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：中華麺, キャベツ, 人参, 玉ねぎ, 椎茸…
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ムケッカ
おいしそう！ 2件
ムケッカ
春菜食堂さん
春菜食堂さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：エビ, 塩・黒コショウ, ニンニク（チューブ）, ライム（レモン汁）, 玉ねぎ…
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簡単なグラタン🍄でも美味しい✨
おいしそう！ 4件
簡単なグラタン🍄でも美味しい✨
SGまーさんさん
SGまーさんさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ペンネ, 玉ねぎ, マッシュルーム, スモークサーモン, 小麦粉…
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豚バラと豆苗の塩焼きそば
おいしそう！ 43件
豚バラと豆苗の塩焼きそば
Ｙｕｕさん
Ｙｕｕさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：焼きそば麺, 豚バラ薄切り肉, シーフードミックス, 人参, キャベツ…
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鶏肉のチリソース風
おいしそう！ 3件
鶏肉のチリソース風
ちゃきさん
ちゃきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏肉(胸でもモモ肉でもOK ), しめじ, ピーマン, ニンニク, ◎スイートチリソース(市販で100均でも売ってます)…
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海鮮あんかけライスヌードル
おいしそう！ 2件
海鮮あんかけライスヌードル
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ライスヌードル, 冷凍シーフードミックス, チンゲン菜　　, 人参　, しめじ　　…
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海鮮パッタイ
おいしそう！ 2件
海鮮パッタイ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ライスヌードル, シーフードミックス, いんげん, パプリカ, 人参　　…
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激ウマ！ポロッポロ！あんかけチャーハン♪
おいしそう！ 6件
激ウマ！ポロッポロ！あんかけチャーハン♪
☆ｓ４☆さん
☆ｓ４☆さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：●冷やごはん, ●卵, ○長ネギ（みじん切り）, ○にんにくチューブ, ※中華味…

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