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材料:鶏もも肉, さつまいも, 玉ねぎ, シチュールウ, ※S&Bのとろけるシチューがおすすめ。…
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材料:たけのこ(水煮), 鶏もも肉, 玉ねぎ, しめじ, 小松菜(またはほうれん草)…
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材料:市販のとり野菜みそ, 鶏もも肉, 椎茸, 豆腐, えのき…
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材料:豆腐, 鶏もも肉切り身(肉はなんでもいいです), 卵, ☆醤油, ☆砂糖
材料:うずら卵(ゆで卵), 鶏もも肉, にんじん, 玉ねぎ, 水…
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材料:冬瓜, 鶏もも肉, 小松菜(またはほうれん草), 玉ねぎ, 水…
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材料:玉ねぎ, ☆水, ☆コンソメ, ☆鶏ガラスープの素, ☆乾燥バジル…
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材料:A鶏むね肉(ももでもささみでも), B焼肉のたれ(あれば黄金の味甘口), Bヨーグルト
材料:鶏むね肉, 白菜, まいたけ, 春菊, 長ネギ…
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材料:鶏もも肉, 舞茸, 玉ねぎ, 枝豆(むき。冷凍), カットトマト缶…
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