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材料:ワカメ(できれば生), ヒヨコ豆(缶詰), ごま油, 酢, しょうゆ…
材料:ひよこ豆(ゆでておいたもの), たまねぎ, カレー粉, チキンコンソメ, 米粉…
材料:ひよこ豆水煮缶, にんにく, 白ごまペースト, レモンジュース, EVオリーブオイル(フムス用)…
材料:鶏むね肉, カリフラワー, ドライトマト, 玉ねぎ, ひよこ豆…
材料:キドニービーンズ缶(水気を切った状態), ひよこ豆缶(水気を切った状態), ニンニク, ベーコン, オリーブオイル…
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材料:深雪もち豚肩ロース(トンカツ用なら大きめ2枚くらい), ひよこ豆水煮(他の豆でも), トマト水煮, 玉ねぎ, 酒(白ワインでも)…
材料:白花豆、ひよこ豆, 玉ねぎ, にんにく, A:作り置き出汁, 白ワイン…
材料:切り干し大根, キャベツ, レッドキドニー、ひよこ豆など, レッドオニオン, トマト…
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材料:ズッキーニ, 鶏ムネ肉, ★茹でひよこ豆, ★茹でレッドキドニー, ニンニク…
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材料:鶏ムネ肉, 茹でレッドキドニー, 茹でひよこ豆, 玉ねぎ, ◎トマト缶…
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