材料:するめいか, にんにく, 玉ねぎ, ミディトマト, パプリカ(黄)…
材料:生するめいか, 塩・こしょう, ☆大根おろし, ☆一味唐辛子
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材料:するめいか, ホワイトセロリ, オリーブ油, 鷹の爪, にんにく…
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材料:するめいか(ワタを含む), 小麦粉(打ち粉), オリーブオイル, *白ワイン(酒), @エバラプチッとキムチ鍋…
材料:するめいかの輪切り, 小玉ねぎ, ローリエ, クローブ, 水…
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材料:するめいか(わた付き), 粗塩, おろししょうが, 味噌 (仙台味噌など辛口のもの)
材料:するめいかのわた, バター, しょうゆ, 酒, 塩(1の下味用)…
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材料:スルメイカ(生), 天然塩, 青ゆず, 薄口醤油, 日本酒
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材料:するめいか(げそ), いかの内臓(ワタ), 塩, 日本酒
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