そら豆 のレシピ・作り方

7件
投稿レシピ
手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
おいしそう！ 10件
手羽中とそら豆のにんにくクミン炒め
とまとママさん
とまとママさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：若鶏ミニスティック（手羽中）, そら豆, ごま油, ◎GABANクミン（パウダー）, ◎塩…
投稿レシピ
パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
おいしそう！ 16件
パルミジャーノが決め手のそら豆のフリッタータ
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：そら豆, ジャガイモ, 卵, aパルミジャーノ, aコショウ…
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春色☆そら豆とエビのかき揚げ
おいしそう！ 45件
春色☆そら豆とエビのかき揚げ
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：そら豆, むきエビ, 天ぷら粉, 塩, 水…
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2色ズッキーニとそら豆のシュリンプスキャンピ
おいしそう！ 9件
2色ズッキーニとそら豆のシュリンプスキャンピ
岸田夕子（勇気凛りん）さん
岸田夕子（勇気凛りん）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：えび, そら豆, ズッキーニ（緑・黄）, EXVオリーブオイル, にんにく…
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海老とそら豆のライスコロッケ
おいしそう！ 4件
海老とそら豆のライスコロッケ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：むきえび, そらまめ(剥いたもの）, 米, 雑穀（きび・ひえ・あわなど小粒のもの), (A)オリーブオイル…
投稿レシピ
簡単！そら豆のとろとろグラタン
おいしそう！ 9件
簡単！そら豆のとろとろグラタン
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：長芋, そら豆, 卵, 味噌, マヨネーズ…
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【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
おいしそう！ 3件
【15分レシピ】魚のソテー豆クリームソース【クエだし醤油】
タケシゲ醤油さん
タケシゲ醤油さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：魚（鯛やタラなど）, 豆（そら豆やグリーンピースなど青豆系）, 生クリーム, クエだししょうゆ

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