- MOMONAOさんのmyレシピブック
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- ダイエットキムチうどん☆しめじ肉巻きソテーのせ2012/02/16 UP!
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体がポカポカになって美味しいです。 お肉は少しですがボリュー... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:豚もも肉, しめじ, みりん・醤油/肉巻き用, 長葱 , うどん…
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- 5分以内のスピードレシピ♪香ばしい胡桃とほうれん草のミモザサラダ 2012/05/28 UP!
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ロースト済のクルミをトッピングに使って香ばしいミモザになりま... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5分未満
材料:茹で卵, 茹でたほうれん草 , オリーブ油 , 塩コショウ , ローストしたクルミ …
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- 超簡単☆大根おろしと大葉で厚揚げステーキ ポン酢浸し2012/02/08 UP!
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スピードレシピです。大葉をキッチン鋏で刻めば包丁まな板なしで... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:厚揚げ , 大根おろし, 大葉, ポン酢又はめんつゆ, 粗挽き黒コショウ又はすりごま黒
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- 野菜と厚揚げのラビアータスープ2012/02/03 UP!
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すぐ出来上がるヘルシースープ。香ばしい蓮根と厚揚げにしっかり... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:厚揚げ , 蓮根, トマトピューレ , ローリエ, コンソメ顆粒 …
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- 【レンジでモチモチ♪じゃがいも餅ミートソースがけ】2015/11/21 UP!
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工程画像は下記ブログ内です。 片栗粉のじゃが餅はデンプンが多... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:■じゃが餅生地, 柔らかく加熱したじゃが芋, 片栗粉, 溶かしバター , オレガノ パセリ微塵切り…
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- レンジで3分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆1人分93kcal2012/02/21 UP!
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超~簡単スピードレシピです。前夜に作り置きして翌朝トッピング... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:無調整豆乳/大豆固形成分12%以上, にがり, カクテキ(キムチ), かいわれ, あれば和風・中華ドレッシング
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- エンゼル型で簡単ちぎりパン風ハーブスコーン☆ローズマリー風味2011/12/17 UP!
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ワンボールでサッと出来て意外と簡単。 豆乳たっぷりで卵不使用... 続きを読む>>
人数:5人以上分 調理時間:15~30分
材料:薄力粉 , 発酵バター無塩, 塩, ベーキングパウダー, レモン汁…
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- 超簡単☆大根おろしと大葉で厚揚げステーキ ポン酢浸し2012/02/08 UP!
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スピードレシピです。大葉をキッチン鋏で刻めば包丁まな板なしで... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:厚揚げ , 大根おろし, 大葉, ポン酢又はめんつゆ, 粗挽き黒コショウ又はすりごま黒
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- アボカドきのこのチャウダー☆豆乳スープ/236kcal2012/01/26 UP!
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アボカドときのこの具だくさん豆乳スープ。 加熱したアボカドは... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:豆乳, 顆粒ブイヨン, 塩コショウ, アボカド, シメジ …
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- 鯵のハーブラスク/138kcal2012/01/26 UP!
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ハーブとレモンが利いて、香ばしい美味しいミモザサラダです☆パ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:フレッシュフェンネル(又は好みのハーブ), アジたたき又は刺身細切り , レモン汁, 茹で卵, オリーブオイル …
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