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MOMONAOさんのmyレシピブック

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夏休みのランチ&おやつに参加中!

超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめん
超簡単大葉とトマト使い切り♪火を使わない(^^)納豆キムチでアレンジそうめん2014/08/06 UP!
この赤いトマトだし、甘くてとっても美味しいです!トロミあるの... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:プチトマト, キムチ     , 納豆, 胡麻油  , 大葉の極細切り  …
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ほうれん草と桜えびの和え物♪超簡単サラダ
ほうれん草と桜えびの和え物♪超簡単サラダ2014/07/26 UP!
具材2つでパパッともう一品出来ました♪シーザードレッシングで... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:茹でほうれん草, 桜海老, 玉葱微塵切り, シーザーサラダドレッシング下記ワンポイント欄へ記載したもの
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アボカドとパプリカ入り♪アンチエイジングな豆腐サラダ
アボカドとパプリカ入り♪アンチエイジングな豆腐サラダ2014/06/25 UP!
網焼きした甘いパプリカがしんなりして、豆腐サラダに馴染んでと... 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:木綿豆腐, アボカド, 玉葱スライス, 赤・黄色パプリカ, ローストした胡桃 …
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すぐできる♪超簡単ほうれんそうポタージュスープ☆分離しない豆乳スープ
すぐできる♪超簡単ほうれんそうポタージュスープ☆分離しない豆乳スープ2013/12/28 UP!
忙しい朝の豆乳スープです♪ミキサーにかけて温めるだけのスピー... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:茹でたほうれんそう , 玉葱スライス , 豆乳 , 水 , 顆粒スープ …
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上手に巻ける生春巻き♪きんぴらごぼうリメイク
上手に巻ける生春巻き♪きんぴらごぼうリメイク2013/03/03 UP!
生春巻きの皮をふやかしすぎなどの失敗なくコノ巻き方(画像は下... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:きんぴらごぼう, 梅ソース, 生春巻きの皮, アボカドスライス      , キュウリ細切 …
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簡単マクロビスイーツ♪ピーナッツ米粉クッキー
簡単マクロビスイーツ♪ピーナッツ米粉クッキー2013/06/29 UP!
米粉なのでオリーブオイルと混ぜても粘りも出にくくダマになりに... 続きを読む>>
人数:5人以上分 調理時間:30分~1時間
材料:ピーナツ チャンクでもホールでも, 玄米の米粉 , ココナツパウダー→全部米粉でも良い, オリーブオイル, てんさい糖…
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余ったひじきの煮物と枝豆の白和え♪柚子胡椒風味
余ったひじきの煮物と枝豆の白和え♪柚子胡椒風味2015/07/06 UP!
練りゴマを多めにすると風味アップ♪ひじきの煮物でなくても蓮根... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:木綿豆腐 , ひじきの煮物(ひじき、高野豆腐、人参、胡麻油), 練り胡麻 , アワビの姿煮又は蟹缶帆立缶等, 枝豆…
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アンチエイジングなスイートポテトドーナツ♪ホットケーキミックス使って牛乳・卵不使用
アンチエイジングなスイートポテトドーナツ♪ホットケーキミックス使って牛乳・卵不使用2014/09/25 UP!
これは揚げたものですが、オーブンで焼く場合は(下記ブログに画... 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:さつまいも   すりおろし , ホットケーキミックス, 生姜すりおろし, 揚げる用の油, 粉寒天
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タコのベーグルサンド
タコのベーグルサンド2014/08/31 UP!
スモークサーモン(下記ブログに画像あり)で作っても美味しいで... 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:5~15分
材料:ベーグル, タコスライス, 玉葱スライス, アボカドスライス, フリルレタス…
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レンジで3分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆1人分93kcal
レンジで3分☆簡単手作り豆腐☆キムチ枝豆トッピング☆1人分93kcal2012/02/21 UP!
超~簡単スピードレシピです。前夜に作り置きして翌朝トッピング... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:無調整豆乳/大豆固形成分12%以上, にがり, カクテキ(キムチ), かいわれ, あれば和風・中華ドレッシング
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