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スキ・キライ克服料理に参加中!

牛肉と空芯菜の柚子こしょう炒め
牛肉と空芯菜の柚子こしょう炒め2010/08/02 UP!
柚子こしょうでサッパリと頂けます♪ コレでスタミナもばっちり... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:牛もも肉, 空芯菜, 酒, 柚子こしょう, 醤油
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焼きオクラの梅ディップ
焼きオクラの梅ディップ2010/08/02 UP!
オクラって焼くと歯ごたえもいいし何より甘くなる!(・∀・) 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:オクラ, 梅干, 塩漬け紫蘇, 鰹節
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オージービーフでシャリアピンステーキ♪
オージービーフでシャリアピンステーキ♪2010/07/29 UP!
オージービーフのモモかたまり肉♪ シャリアピンステーキにすれ... 続きを読む>>
人数:3人分 調理時間:1時間以上
材料:玉ねぎ, オージービーフ(モモかたまり肉), オリーブオイル, バター, 醤油・レモン汁…
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いしもちのアクアパッツ
いしもちのアクアパッツ2010/07/29 UP!
豪華に見えるのにとっても簡単なアクアパッツァ♪ 深めのフライ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:15~30分
材料:いしもち, トマト(小), アサリ, オリーブ・ケイパー・パセリ, オレガノ…
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かじきまぐろのソテー粒マスタードソース♪
かじきまぐろのソテー粒マスタードソース♪2010/07/29 UP!
見た目からは想像もつかないほど簡単(・∀・) 醤油と粒マスタ... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5~15分
材料:カジキマグロ切り身, ☆酒・水・醤油・粒マスタード, バター, 飾り用あさつき
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世界のごはんに参加中!

鶏もも肉のソテーイタリアンなもやしと♪
鶏もも肉のソテーイタリアンなもやしと♪2010/09/21 UP!
もやしをたくさん買ってしまっていて でも、今日はイタリアン。... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, もやし, にんにく, オリーブオイル, 白ワイン(または酒)…
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シャキシャキしっとり大根入り皿わんたん♪
シャキシャキしっとり大根入り皿わんたん♪2010/09/22 UP!
大根合う!! 歯ごたえシャキシャキ!さっぱりでいくつでも食べ... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5~15分
材料:鶏ひき肉, 大根, 塩漬けの紫蘇, ☆砂糖, ☆醤油…
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世界のごはんに参加中!

鶏もも肉のソテーイタリアンなもやしと♪
鶏もも肉のソテーイタリアンなもやしと♪2010/09/21 UP!
もやしをたくさん買ってしまっていて でも、今日はイタリアン。... 続きを読む>>
人数:1人分 調理時間:5~15分
材料:鶏もも肉, もやし, にんにく, オリーブオイル, 白ワイン(または酒)…
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子どもが喜ぶ♪ごはんに参加中!

フワッシャキッ♪キャベツのハンバーグ
フワッシャキッ♪キャベツのハンバーグ2010/07/28 UP!
キャベツの歯ごたえがなんともいえずふわふわでシャキシャキのハ... 続きを読む>>
人数:4人分 調理時間:5~15分
材料:豚挽き肉, 千切りキャベツ, 塩, 砂糖, 酒…
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ダイエットメニューに参加中!

大根・キュウリ・ハムのサラダ♪
大根・キュウリ・ハムのサラダ♪2010/08/18 UP!
家に良くあるこの食材達で簡単に! さっぱりひんやりお口直しに... 続きを読む>>
人数:2人分 調理時間:5分未満
材料:大根, ハム, キュウリ, クレイジーソルト(又は塩・胡椒), オリーブオイル…
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