風邪予防に美肌効果◎カリフラワーとブロッコリーのにんにく風味

作り方

1. 1.

   カリフラワーとブロッコリーを小房に分け、熱湯で１分茹でてざるにあげ、水をきる。
   

2. 2.

   フライパンにオリーブオイルを熱してカリフラワーとブロッコリーを炒め、少し焼き色がついたらAガーリックパウダー 小さじ1/2、塩こしょう 少々をふる。
   

ワンポイントアドバイス

☆食材の水分をしっかりきることで美味しく仕上がります。

記事のURL：https://fun-dining.cookpad-blog.jp/articles/302806

• (ID: r1241299)
• 2017/12/22 UP!

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