カリフラワー のレシピ新着順

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えびと緑カリフラワーとプチトマトのマヨスイチリ和え

おいしそう 1件

緑カリフラワーが直売所に売っていたので買いました。3年前にテレビで美味しいと流行って、今頃やっと食べれましたが、食感がよく美味しかったです。えびの旨味と、緑カリフラワーの食感と、...  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:バナメイエビ, 緑カリフラワー, プチトマト, ★マヨネーズ, ★スイートチリソース… by おなかがぺこりん さん
電子レンジを使った酢の物みたいなマリネです。マリネと聞いてお箸が止まるお父さんも、好きになること間違いなしのお料理です。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カリフラワー, きゅうり, 乾燥わかめ, 酢, 砂糖… by K.GOHAN さん
カリフラワーのコンソメチーズ焼き

おいしそう 1件

カリフラワーとチーズのマッチングが大好きなので、ご紹介します  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カリフラワー, ピザ用チーズ, 顆粒コンソメ, マヨネーズ, パン粉 by yumiedo さん
カリフラワーのスープ

おいしそう 3件

寒い朝にぴったりの心も体も温まるスープですシチュー?と間違うかも牛乳を使うとコクが出ます  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カリフラワー, 白ネギ, 水, コンソメの素, 豆乳(牛乳)… by なぎねぇ さん
サーモンとカリフラワーのチーズ焼き

おいしそう 1件

サーモンとカリフラワーをチーズで焼いた、簡単にメインが作れる一品です。忙しいけどガッツリ食べたい時にオススメです。  続きを読む>>
  • 人数:4人分
  • 調理時間:15~30分
材料:サーモン, A 塩, A 粗挽き胡椒, ニンニク, オリーブオイル… by 美雪 さん
ひえでつくるヘルシーホワイトソースでつくるカリフラワーのグラタン

おいしそう 2件

カロリーが高そうなグラタンですが、ひえは火を通すととろみがつきます。ですので、ホワイトソースにしてグラタン作りました  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:30分~1時間
材料:ゆでたカリフラワー, ひき肉, 卵黄, 玉ねぎ, 炊いたひえ… by にゃにゃこ さん
子供喜ぶ♪カリフラワーの唐揚げ

おいしそう 8件

ニンニク醤油で味付け!カリフラワーの唐揚げが美味すぎる!  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
材料:カリフラワー, *醤油, *おろしニンニク, 小麦粉, 揚げ油 by こっぷんかぁちゃん さん
ごぼうと水菜とカリフラワーの酢味噌和え、ダイエットに最適

おいしそう 3件

ダイエットに最適な一品ごぼうは血糖値の上昇が緩和され、コレステロールを吸着して体外に排出してくれます。体思いの嬉しい料理です。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5分未満
材料:ごぼう, 水菜, カリフラワー, ☆味噌, ☆砂糖(カロリーゼロでもいいです)… by おなかがぺこりん さん
カリフラワーと焼き海苔のごま油和え

おいしそう 1件

レンジ加熱した熱々のカリフラワーに、風味豊かな焼き海苔とごま油で和えた、箸が止まらなくなる一品です。お弁当のおかずにもぴったりです。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
材料:カリフラワー, 焼き海苔, ごま油, 醤油 by 美雪 さん
カリフラワーとベビーホタテのマリネ

おいしそう 1件

カンタン酢で作る簡単おしゃれマリネお好みのスパイス類をプラスしてどうぞ  続きを読む>>
材料:カリフラワー, ベビーホタテ, カンタン酢, クミン, フランス七味… by 古尾谷 りかこ さん

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