オクラのナムル

作り方

1. 1.

   オクラを塩（分量外）で擦りうぶ毛をとる。
   

2. 2.

   沸騰したお湯にオクラを入れ、2分程度湯がく
   

3. 3.

   オクラを茹でている間に、胡麻油、塩、胡麻をボールに合わせておく。
   

4. 4.

   茹で上がったオクラをボールに入れ和える。
   

ワンポイントアドバイス

茹で時間はオクラの硬さで調節して下さいね♪

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• (ID: r1104463)
• 2016/09/15 UP!

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