完熟ゴーヤの甘酒スムージー♪

作り方

1. 1.

   すべての材料を水150cctと一緒にミキサーに。なめらかになるまで回す。
   

ワンポイントアドバイス

いつもは皮ごと、種ごと、なスムージーですが、ゴーヤの種は硬いので、外した方がいいと思います。超ハイパワーブレンダーをお持ちの方はだいじょうぶなのかな？

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• (ID: r1035017)
• 2016/04/12 UP!

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