CatherineSさんの新着レシピ-投稿レシピ（1/10） | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

全200件中1〜20件を表示しています。

自家製ケールで掻き揚げ　天ぷら蕎麦 2021/01/13 UP! (ID:r1512707)

ケールの固い葉も茎も掻き揚げにすると美味！ お蕎麦にのせて天ぷら蕎麦で召し上がれ。

人数：3人分 調理時間：15～30分
材料：ケール, 人参, 天ぷら粉, 水, 天ぷら油…

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チョリゾでスパニッシュライス 2021/01/07 UP! (ID:r1511277)

以前、南米のお友達の家に招待された時に、ご馳走になったスパニッシュライス 懐かしくなり作りました

人数：5人以上分 調理時間：30分～1時間
材料：チョリゾ, 人参, 赤パプリカ, リゾット米, パッサータ…

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タピオカ粉で揚げるから美味しい　レモンガーリックから揚げ 2021/01/05 UP! (ID:r1510874)

タピオカ粉で揚げるので、サクサク感！ いつもの唐揚げをレモンガーリックで味付けに変化

人数：4人分 調理時間：30分～1時間
材料：鶏モモ肉, レモン, タピオカ粉, ニンニク, サラダ油

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パセリのスムージー 2020/10/14 UP! (ID:r1492344)

ビタミン豊富なパセリ、付け合わせではなくスムージーでたっぷり取り、美肌効果も期待

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：パセリ, 青リンゴ（小）, 洋ナシ, 水

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エンダイブとサンドライツナのサンド 2020/09/22 UP! (ID:r1486929)

我が家で育てているエンダイブが大量に収穫できたので、サンドイッチ用にアレンジしてみました

人数：5人以上分 調理時間：5～15分
材料：エンダイブ, サンドライツナ, ごま油, マーガリン, パン

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ひよこ豆のチョップドサラダ 2020/08/24 UP! (ID:r1479507)

美容にも体にも良いひよこ豆と野菜たっぷりのサラダ 暑い日にもお勧め

人数：4人分 調理時間：5分未満
材料：ひよこ豆, トマト, きゅうり, ミント, パクチー…

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イングリッシュマフィンでツナマヨ、アボガドトースト 2020/06/23 UP! (ID:r1463703)

バターの代わりにアボガドを使った、ヘルシーな朝食

人数：2人分 調理時間：5分未満
材料：イングリッシュマフィン, アボガド, ツナ缶, マヨネーズ, ケーパー

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キヌアパンでピザトースト 2020/06/02 UP! (ID:r1457774)

ヘルシーなキヌアパンをピザトーストにアレンジ 週末の朝食にランチにもお薦め

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：キヌアパン, サラミ, スライスチーズ, ピザソース

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サワドーパンでおしゃれな朝食 2020/05/15 UP! (ID:r1451936)

前日の残りのサラダとサンドイッチ用のローストチキンをリメイクした、おしゃれな朝食

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：サワドーパン, サラダミックス, ローストチキン, バター

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ムール貝とケールのクラムチャウダー 2020/05/11 UP! (ID:r1450657)

ミネラル豊富なムール貝にヘルシーなケールを加えた、栄養満点のクラムチャウダー

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ムール貝, 玉ねぎ, ケール, 冷凍コーン, 牛乳…

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ベークドトマト　リコッタチーズのせ 2020/04/16 UP! (ID:r1442056)

トマトは焼くと甘みがでて、おいしい 朝からしっかり朝食！

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：トマト, リコッタチーズ, オリーブオイル

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自家製ケールで　ケールと鶏ミンチのそぼろ煮 2020/02/13 UP! (ID:r1424933)

自家製のケールでヘルシーな作り置きおかず、朝食、ランチに活躍

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：ケールの葉, 鶏ミンチ, ごま油, 醤油, みりん…

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残り野菜おかずを上手く活用したヘルシー弁当 2020/01/29 UP! (ID:r1421248)

毎日残る野菜のおかずも盛り付けを工夫するだけで、調理いらずのヘルシー弁当に変身！

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：茹で卵, 温野菜（ブロッコリー、カリフラワー、人参、コーン）, レタス, ミニトマト, ミートソース…

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チョコバナナのベーグルトースト 2019/12/05 UP! (ID:r1409653)

ちょっとカフェ風な朝食 疲れ気味の時に甘いものがお奨め！

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：ベーグル, チョコカスタード, バナナ

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アボガドとツナのベーグルトースト 2019/09/06 UP! (ID:r1387994)

ブラウンのヘルシーなベーグルに、アボガドとツナをのせて、さらにヘルシーな朝食

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：ブラウンベーグル, サンドライツナ缶, アボガド, ベビーリーフ

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スープ餃子 2019/08/22 UP! (ID:r1384275)

ノンオイルで野菜もたっぷり摂れる、ヘルシーな一品

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：餃子, しいたけ, 白菜, ロメインレタス, 人参…

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ケールの卵とじ 2019/08/14 UP! (ID:r1382268)

堅いケールも調理することで食べやすく、卵とじで朝からご飯も進む一品です

人数：2人分 調理時間：5～15分
材料：カツトケール, 卵, 油揚げ, オリーブオイル, めんつゆ

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パンプキンシード入りパンの卵サンド 2019/03/27 UP! (ID:r1353323)

卵サンドの具を作りおきしておくと 朝、簡単におしゃれな朝食作りができます

人数：1人分 調理時間：5～15分
材料：パンプキンシードパン　, 卵, マヨネーズ, 塩、胡椒, ディル

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自家製梅紫蘇ペーストできゅうりのカナッペ 2019/03/06 UP! (ID:r1348374)

ご飯のお供に、ビールのおつまみにお奨め！

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：紫蘇, 梅干, 梅干の汁, きゅうり

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ブルーベリーベーグルのツナマヨ 2019/02/28 UP! (ID:r1346941)

一日の始まりの朝食 いつもの朝食に変化をつけて、おしゃれにしてみました

人数：1人分 調理時間：5分未満
材料：ブルベリーベーグル, ツナ缶, レタス, マヨネーズ, 胡椒

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