自家製ケールで　ケールと鶏ミンチのそぼろ煮

作り方

1. 1.

   ケールはよく洗い、みじん切りにカット
   

2. 2.

   お鍋にごま油をひき、ケール、鶏ミンチを炒める
   

3. 3.

   鶏肉の色が変わってきたら、調味料を加えて汁気が少なくなるまで煮込む
   

ワンポイントアドバイス

ケールの葉は固いですが、炒めると柔らかく食べやすくなります

記事のURL：https://ameblo.jp/vegeflulife/entry-12574777002.html

• (ID: r1424933)
• 2020/02/13 UP!

他の鶏のレシピ（189,844件）

• 【レシピ】トロトロ茄子と鶏む...
• 【動画レシピ】カリッとジュー...
• 晴れた❤と、お弁当にもおすす...
• 【たけのこレシピ】春の味＊若...
• ♡コスパ抜群！鶏むねもやしの...

• 感想コメント
• ごちレポ

このレシピに関連するカテゴリ

• 肉のレシピ・作り方 > 鶏肉のレシピ・作り方（180,925）
• 肉のレシピ・作り方 > ひき肉のレシピ・作り方（49,295）
• シチュエーションのレシピ・作り方 > 朝ごはんのレシピ・作り方（30,458）