レンズ豆入り具沢山スープ☆
料理紹介
レンズ豆が入った身体にも美味しいスープ♪
材料
- にんにく 1かけら
- スモーク鴨肉 150g
- 玉ねぎ、人参、パプリカ、ズッキーニ 1/2個
- じゃが芋、セロリ 1個
- レンズ豆 1カップ
- セージ、ローズマリー、パセリ 小さじ1
- スープの素 1/2個
- 水、白ワイン 800cc、100cc
作り方
- 1.
オリーブオイルを少量入れ、にんにくを炒め鴨肉を入れて炒めます。
- 2.
色づき始めたら 材料のセロリから下へ 上から順に入れて炒め 乾燥ハーブを入れ混ぜます。
- 3.
水、ワイン、コンソメ、レンズ豆を入れ、弱火で30分煮込み 仕上げに、塩コショウで味を整えて出来上がりです。
- (ID: r4032)
- 2009/10/08 UP!