2015年7月の記事一覧

ちょっと意外な組み合わせ。昔々、ヨーロッパ旅行で食べたスイカとチーズ、バジルのサンドイッチです。スイカを眺めていたらふと思い出し、再現してみました。 ひと口食べれば、スイカの甘味とハーブの香り、濃厚...

ほんのり甘酸っぱくてさわやか♪ひと口サイズのキューブアイスです。 アイスを食べたいけれど、１個では多すぎるとき、食後のデザートにも最適です。 ベースのヨーグルトに加える材料は、家にあるフルーツやジャム...

＜ビタミンＣ★★★、カロテン★★☆＞ クセがなく飲みやすいほんのり赤色スムージーです。 パプリカはピーマンの仲間ですが、甘くて苦味がなくフルーツとの相性もとてもよい野菜です。 さらにバナナやオレンジを...

＜ビタミンC★★★、カリウム★★☆＞ セロリの香りと酸味が心地よい♪さっぱり飲めるグリーンスムージーです。大きな夏みかんの厚い皮をむくのは大変な作業ですが、むく価値があるほど好きなグリーンスムージーの...

身体がポカポカ温まる♪メープル風味のミルクティーです。夏の暑い時期は室内の冷房などで身体が冷えることがよくあります。そんなときにおすすめなのが、この1杯。冷えた室内で温かい飲み物をのむと、意外と気持...

甘酸っぱくて爽やか。パイナップルとバナナのグリーンスムージーです。朝起きて一口飲めば、気分も爽快。からだの中にスッとしみわたり、すっきり目覚める1杯です。 パイナップルの栄養成分はといえば、食物繊維...

甘酸っぱくて爽やか。さらっと飲める夏色スムージーです。スイカの栄養はといえば、むくみ解消に役立つカリウムに、強い抗酸化力があるシトルリンやリコピン。ラズベリーの香り成分「ラズベリーケトン」には、脂肪...