くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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• おいしそう！ 5

1. くるみのお陰かも～
2. by まんまるらあてさん
3. レンジで簡単に作れちゃうお弁当レシピです。 クルミ入りで香ばしく、午後から仕事の能率が上がること間違いなし！！
4. 2014/03/27 13:59

• おいしそう！ 4

1. クルミミルクココアでほっと一息
2. by まんまるらあてさん
3. すりつぶしたクルミを加えたホットミルクココア！ 脳も冴えて、また頑張れちゃうわ～。
4. 2014/03/27 13:57

• おいしそう！ 4

1. くるみとアスパラのロゼパスタ
2. by まいの産さん
3. 女性好みの美味しいヘルシーパスタです！ 野菜とくるみだけなのにボリューム満点(^^) お試しあれ〜！
4. 2014/03/27 11:50

• おいしそう！ 10

1. 胡桃と人参のツナサラダ（モニター）
2. by saza8225さん
3. 胡桃を使って人参サラダを作りました。
4. 2014/03/27 11:11

• おいしそう！ 2

1. クルミ入りイエロースムージー（レシピ）～Ｆｒｏｍボナペティ～
2. by ボナペティさん
3. 毎日飲んでるスムージーにクルミを加えてみました。クルミの香ばしさが漂ってひと味違うスムージーになりましたよ。
4. 2014/03/27 10:28

• おいしそう！ 6

1. 香ばしクルミ味噌の焼きおにぎり
2. by いつみづLOVEさん
3. 焼けた香ばしいお味噌の中に ゴロゴロ入ったクルミの食感が楽しい焼きおにぎりです。 冷めても美味しく 手軽に食べれるので食事としてはもちろん、お弁当やお夜食にも向いてま〜す
4. 2014/03/26 21:15

• おいしそう！ 33

1. くるみとかぼちゃのクリームチーズトースト＊メープルシロップがけ♪
2. by そよかぜ あおさん
3. くるみとかぼちゃとクリームチーズのトースト。メープルシロップをかけることで、塩気と甘みのバランスが良くなります(*^_^*)朝ごはんなんかにどうぞ^_^
4. 2014/03/26 21:15

• おいしそう！ 5

1. ♪ナッツ好きの自家製メイプルグラノーラ
2. by doremixさん
3. ナッツ好き、グラノーラ好きの人に、絶対食べて欲しい、超・超・超オススメ自家製グラノーラ！ 市販のグラノーラって、よくみると添加物だらけ。手作りなら、好きなナッツやトッピングで、ヘルシーに食べられます！ くるみたっぷりで召し上がれ♪
4. 2014/03/26 12:13

• おいしそう！ 13

1. 清見オレンジと人参のサラダ～レシピあり
2. by 川津由紀子さん
3. オレンジと人参サラダにアクセントでくるみも！ 香ばしくて、美味しさもアップ！栄養価もアップ！
4. 2014/03/25 23:37

• おいしそう！ 7

1. ピリ辛コク胡麻♪エリンギくるみ丼
2. by mukoaiさん
3. エリンギとくるみのヘルシーコンビでコクありピリ辛のどんぶり出来ました♪ とにかくおいしくておすすめです！
4. 2014/03/25 20:07

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