くるみ de Smart & Healthy ブレインフード（健脳食）でつくるヘルシーなレシピ | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載！

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全212件/81～100件

• おいしそう！ 52

1. バナナマフィン。
2. by Cafe Irisさん
3. 完熟バナナとクルミのマフィン。 砂糖は不使用で、バナナな甘みとメープルシロップ。ヘルシーなマフィンです。
4. 2014/04/09 15:18

• おいしそう！ 2

1. クルミ入りかぼちゃのスイートサラダ
2. by ライナスさん
3. クルミの食感がアクセントの女性の好きな組み合わせのスイートなサラダです。
4. 2014/04/09 10:51

• おいしそう！ 4

1. 小松菜としいたけのくるみ和え
2. by ゆみよん（大倉由美）さん
3. くるみの食感をいかした和え物です。
4. 2014/04/09 10:50

• おいしそう！ 8

1. くるみと菜の花のガーリックマスタードソテー
2. by のんのんさん
3. くるみを油でカリカリに揚げて、菜の花のガーリックマスタードソテーに素敵をプラスしました！
4. 2014/04/09 10:18

• おいしそう！ 5

1. 大人のシナモンロール～メープル胡桃の全粒粉入り
2. by のんのんさん
3. ローストくるみをシナモンロールにいれました。オレンジキュラソーも入った大人向けの美味しいシナモンロールができました。
4. 2014/04/09 10:16

• おいしそう！ 11

1. クルミ衣の焼きから揚げとブロッコリー（マヨソースで）
2. by ゆうかさん
3. クルミ衣の鶏肉とブロッコリーをマヨソースで絡めました。 クルミ衣なので冷めてもカリカリ食感が楽しめます。 揚げずにオーブンで焼いてちょっとヘルシーに！？
4. 2014/04/09 09:02

• おいしそう！ 42

1. りんごとクルミのピザ
2. by シュリンピさん
3. ピザ生地にリンゴとクルミをトッピング！甘みと食感がたまりませんd(^_^o)
4. 2014/04/09 08:45

• おいしそう！ 43

1. メープルシロップ香る★簡単くるみ大福
2. by わんたるさん
3. たっぷり入れたくるみの歯ごたえがよくて、メープルシロップの香りがいい大福です。さつま芋とくるみの組み合わせもバッチリ♪
4. 2014/04/09 06:43

• おいしそう！ 12

1. 水菜のくるみ白和え　と　ポークソテー
2. by うひひさん
3. もさもさとしていてて生では食べにくい水菜が たーっぷり食べられる白和え。 くるみを入れるとコクがあって満足度 アップでおいしいですよ！
4. 2014/04/08 14:07

• おいしそう！ 18

1. くるみとツナと人参のラペサラダ
2. by 北島真澄さん
3. ブレインフードのくるみをたっぷり使った、香ばしくて具沢山のキャロットラペです。 栄養たっぷり！歯ごたえも楽しいサラダです。
4. 2014/04/08 13:57

• おいしそう！ 6

1. 健脳☆クルミ入りマグロバーグ　オニオンソース
2. by 清水えりさん
3. 脳にいいクルミをDHAやEPAが頭をよくするまぐろのハンバーグにIN。ほうれん草もたっぷりで成長期の子供や美容や健康の気になる大人にも家族みんなにうれしいハンバーグです。 甘辛玉ねぎソースでご飯にも合うあう！
4. 2014/04/08 11:28

• おいしそう！ 20

1. 優しい味わい♪メープルウォールナッツロールケーキ♪
2. by あっこさん
3. くるみを生地に焼きこんで、ヨーグルトクリームをロールしたヘルシーロールケーキです♪ メープルの優しい甘みとくるみの香ばしさ、ヨーグルトのふわふわクリームが家族に大人気でした！！
4. 2014/04/08 10:10

• おいしそう！ 3

1. 簡単！ヘルシーごまめ（レシピ）～Ｆｒｏｍボナペティ～
2. by ボナペティさん
3. いつものおかずにクルミを加えると栄養も美味しさもアップします。いりこ・レーズン・クルミは抜群の組み合わせです。
4. 2014/04/08 09:35

• おいしそう！ 2

1. 【レシピ】人参と胡桃のメープル和え
2. by ゆうなみさん
3. 良いこと尽くしのクルミを手軽に食べられるメニューにしたくて、レシピを作りました。3stepで作れて美味しいレシピです♪
4. 2014/04/08 01:50

• おいしそう！ 3

1. クルミ＆レーズン入りラタトゥイユ
2. by 加瀬まなみさん
3. あつあつでも、冷蔵庫で冷やしても♪ いろんな味わいと食感を楽しめる煮込み野菜。
4. 2014/04/08 01:42

• おいしそう！ 44

1. 青魚が苦手でも食べやすい☆サバのトママヨクルミ揚げ
2. by 杏さん
3. 卵の代わりにトマトジュースとマヨネーズ、衣にはゴマとクルミで。香ばしく、青魚が苦手でも好きでもおいしく食べられます！ お好みでクルミ入りタルタルソースを付けて。クルミも満喫です♪
4. 2014/04/08 00:58

• おいしそう！ 3

1. 女子力アップな朝食♡
2. by Kanyanyaさん
3. カリフォルニアくるみで始まる 女子力高め朝食です♪
4. 2014/04/07 20:35

• おいしそう！ 12

1. 胡桃とセロリとベーコンと。
2. by Mickey　Anneさん
3. ひとりランチに　胡桃とセロリとベーコン、塩昆布を使ったトーストを作りました。各食材の風味と食感と旨味を楽しめる一品に仕上がりました。
4. 2014/04/07 20:03

• おいしそう！ 5

1. スティック・セニョールとゆで卵のサラダ（クルミ入り）
2. by ゆうかさん
3. スティック・セニョールと茹で卵のサラダです。クルミの食感が好きです。
4. 2014/04/07 16:15

• おいしそう！ 10

1. 釜石のお雑煮
2. by charさん
3. 友人が食べさせてくれた釜石のお雑煮。お雑煮の中のお餅を別添えのくるみだれにつけて食べる珍しいお雑煮です。甘いくるみだれがとってもおいしく、釜石に縁もゆかりもない我が家でちょくちょく登場するようになりました。
4. 2014/04/07 13:20

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