材料:●じゃが芋(厚めいちょう切り), ●大根(いちょう切り), ●人参(いちょう切り), ●ごぼう(皮を包丁の背でこそぎささがき・, ●白滝(ぶつ切り・湯通し)…
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材料:●カブ(薄めの半月またはいちょう切り), 〇紅生姜の汁, 〇千切り紅生姜
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材料:鮭缶, 味噌, 練り胡麻, 擦り胡麻, 冷水…
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材料:ツナ水煮缶, XO醤, 市販の中華味ペースト, 水, 食べるラー油…
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材料:【いちご煮の炊き込みご飯】, 米, 【味付け】, いちご煮缶, 酒…
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材料:トマト, 玉ねぎ, ブロッコリー(塩ゆで済), 油揚げ(油抜き済), 水…
材料:ホットケーキミックス, 卵, @青汁, @水, 牛乳…
材料:米, 角煮の残り汁(油入り), 豚の角煮(切り分ける), ひじきの煮物, しいたけ…
材料:水, 青汁, ほうれん草ピューレ水, ⇒茹でたほうれん草の葉:水, 好みで、蜂蜜…
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材料:ソーメン, 豚ミンチ, 豆板醤, 三温糖, みりん…
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