ローカル のレシピ・作り方

117件
投稿レシピ
採れたてスイカとレモンパウパウのジュース
採れたてスイカとレモンパウパウのジュース
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：スイカ（赤い実の部分）, 水, レモンパウパウ, ↑普通のレモンで代用の場合, 砂糖
投稿レシピ
ローカルバナナチョコスムージー♪
おいしそう！ 1件
ローカルバナナチョコスムージー♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ローカルバナナ（短くて太い品種）, 牛乳, ＊ビターチョコレート, ＊牛乳（チョコソース用）, 砂糖
投稿レシピ
マウンテンアップルのハートサラダ♡
マウンテンアップルのハートサラダ♡
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マウンテンアップル, 細身の大根, キュウリ, キューピーコブサラダドレッシング, しょうゆ…
投稿レシピ
チャモロ定番！ビーフブロッコリー♪
おいしそう！ 2件
チャモロ定番！ビーフブロッコリー♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：牛かたまり肉, ブロッコリー, ささげ, ニンニク, 塩…
投稿レシピ
ネギ塩レモンとひき肉のピリ辛チャーハン♪
おいしそう！ 4件
ネギ塩レモンとひき肉のピリ辛チャーハン♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ゴハン, ＜具のひき肉炒め＞, ＊牛ひき肉, ＊玉ねぎ, ＊醤油…
投稿レシピ
サバ缶の激辛塩フィナデニソース添え♪
おいしそう！ 1件
サバ缶の激辛塩フィナデニソース添え♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：サバ缶, インゲン, 小トマト, ローカルレモン（スダチでもＯＫ）, 塩…
投稿レシピ
アボカドサーモンピリ辛マヨサラダ♪
アボカドサーモンピリ辛マヨサラダ♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アボカド, 刺身用サーモン, キューピーマヨネーズ, カーネルコーン缶, テニアンホットペッパーペースト
投稿レシピ
ライムの香るサーモンの押し寿司♪
ライムの香るサーモンの押し寿司♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：サーモン刺身用, ライム, 顆粒昆布だし, 白ゴマ, 鮭こんぶふりかけ…
投稿レシピ
南国発信！冷た～いマンゴースムージー♪
南国発信！冷た～いマンゴースムージー♪
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：マンゴー（大きさに寄ります）, 砂糖, お好みのジュース（マンゴー、オレンジ等）
投稿レシピ
パクシウ　イ　グイハン
パクシウ　イ　グイハン
ミホ＠テニアンさん
ミホ＠テニアンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：白身魚（タラなど）, レモン汁, 塩, 黒コショウ, 玉ねぎスライス…

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