材料:鯖の水煮缶 , オリーブオイル , 玉葱の微塵切り , 大蒜の微塵切り , マヨネーズ …
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材料:ねぎを3cmのぶつ切りにする , オリーブ油 , *麺つゆ(3倍希釈) みりん , *バター , *味の素 …
材料:ご飯, ✿酢, ✿砂糖, 【海老そぼろ】茹で海老の身 , 【海老そぼろ】酒・みりん …
材料:✩豚肉, ✩蓮根, ✩生椎茸, ✩鷹の爪 麺つゆ, ★帆立(大)…
材料:木綿豆腐, 冷凍シーフードミックス, 卵, 麺つゆ, 小松菜(お浸し)
材料:山芋, アスパラ, 卵, 塩(アスパラ茹で用), ☆醤油…
材料:キュウリ, トマト, 魚肉ソーセージ, 塩麹, マヨネーズ…
材料:アボカド, ちょっと青いトマト, ツナ缶, 麺つゆ, 黒コショウ…
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材料:切り干し大根, ネギ, 辛明太子, 麺つゆ, からし
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