豚肉・蓮根の炒め煮＆エビと帆立のソテー

作り方

1. 1.

   蓮根は皮をむいて薄切りにして食べやすい大きさに切る
   生椎茸はやや太めの千切り　ニラも食べやすい大きさに切っておく
   

2. 2.

   フライパンで豚肉・蓮根・椎茸の順番に炒める
   鷹の爪と麺つゆで味が染み込むまで炒める　仕上げにニラを入れて出来上がり
   

3. 3.

   帆立は二つに切る　エビは背中に切り込みを入れる フライパンにバターを溶かして帆立とエビを炒めて味付けはクレイジーソルト
   

4. 4.

   冷めたらお弁当に詰め込みます♪
   

ワンポイントアドバイス

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• (ID: r1034434)
• 2016/04/12 UP!

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