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材料:さといも, あさりの水煮缶, ☆水, ☆白ワイン, ☆にんにく(チューブ)…
材料:鶏モモ肉, トマト, たまねぎ, にんじん, じゃがいも…
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材料:鶏むね肉, まいたけ, A)ハーブソルト, A)酒, 米粉(薄力粉でもOK)…
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材料:さつまいも, たまねぎ, ウインナーソーセージ, コンソメ(顆粒), 黒こしょう…
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材料:しいたけ(大きめのもの), むきえび, ☆はんぺん, ☆塩, ☆米粉(薄力粉、片栗粉でも代用可。)…
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材料:ダイズミート(ミンチタイプ), たまねぎ, にんじん, 油, トマトピューレ…
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材料:鶏むね肉, A 生姜のすりおろし, A 酒, A 醤油, A 砂糖…
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材料:A)合挽肉, A)パン粉, A)マヨネーズ, A)溶き卵, A)(あれば)ナツメグ…
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材料:ほうれんそう, 鮭(切り身またはブロック), ディターリリーシ(ショートパスタ), マッシュルーム(水煮缶), 米粉(薄力粉でもOK)…
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材料:牛こま切れ肉, しめじ, たまねぎ(みじん切り), 米粉(薄力粉でもOK), ☆しょうゆ…
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