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材料:長芋(山芋), 玉ねぎ, 醤油, 本みりん, メープルシロップ…
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材料:小松菜などの葉物, お好きなキノコ, ニンニク, 醤油, オリーブオイル…
材料:豆腐, きゅうり, きくらげ, チャサインチナッツ, 梅酢
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材料:ココナッツミルク, チアシード, 水, 甜菜糖, ドライイチジク…
材料:トマト, ナス, パプリカ, ズッキーニ, 玉ねぎ…
材料:納豆, セロリ, インゲン, 人参, 梅じそ…
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材料:ひじき, 玉ねぎ, トマト, ニンニク, オリーブ油…
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材料:白菜 ざく切り, 細切り人参, 豆乳と水, ベジタブルブイヨン, ニンニクすりおろし…
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材料:こんにゃく, にんにく, 塩コショウ, 醤油, 砂糖…
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