ヘルシーこんにゃくステーキ♪
料理紹介
香ばしいソースで美味しくヘルシー!
材料
- こんにゃく 2
- にんにく 適量
- 塩コショウ 適量
- 醤油 適量
- 砂糖 適量
- パセリ 盛り付け用
作り方
- 1.
こんにゃくを二枚におろし、両面切れ目を入れる。
- 2.
フライパンに油で両面カリカリに焼く。
- 3.
調味料も入れて軽く温めたら
こんにゃくをお皿にとり、残ったソースをまわしかける。
パセリを乗せる。
ワンポイントアドバイス
両面をカリカリに焼くのがコツ♪
そのあとでタレを追加していれて絡めるてもいいです
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- 2012/04/24 UP!