写真 by anさん
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マクロビオティックのレシピ・作り方 新着順
レシピ：3,130品人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいマクロビオティックのレシピ（作り方）。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます！
ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん…
by にゃにゃこ さん
ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。
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人数：2人分
調理時間：5～15分
材料：さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん…
by にゃにゃこ さん
3件
牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
by にゃにゃこ さん
3件
牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳…
by にゃにゃこ さん
5件
簡単もっちりなレンコン団子の作り方です♪
体を温める効果のあるレンコンは秋から冬にもってこい☆
風邪予防にもぜひ作ってみてください。
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人数：2人分
調理時間：15～30分
材料：レンコン, パン粉, 片栗粉, 青のり, 塩…
by 料理教室ikkuikko さん
1件
疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンＡＣＥの効果で元気にヘルシーです。
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人数：3人分
調理時間：15～30分
材料：木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ…
by macromami さん
1件
疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンＡＣＥの効果で元気にヘルシーです。
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人数：3人分
調理時間：15～30分
材料：木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ…
by macromami さん
23件
工程画像は（ココア生地ですが）下記ブログ内参照
米粉100％、バターなしでも抹茶がいい香り♪
星形口金で５cm約30個分のレシピです
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人数：5人以上分
調理時間：15～30分
材料：■薄力粉 , ■ココナッツミルク, ■オリーブオイル, ■粉砂糖, ■抹茶…
by MOMONAO さん
5件
卵・油・乳製品・砂糖不使用だけどしっとり優しい甘さの美味しいスイートポテトです。
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調理時間：1時間以上
材料：さつまいも, 豆乳, 甘酒, 塩, 黒ごま
by auko さん
5件
卵・油・乳製品・砂糖不使用だけどしっとり優しい甘さの美味しいスイートポテトです。
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調理時間：1時間以上
材料：さつまいも, 豆乳, 甘酒, 塩, 黒ごま
by auko さん
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