マクロビオティック

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マクロビオティックのレシピ・作り方 新着順

レシピ:3,130

人気料理家や料理ブロガーの簡単・おいしいマクロビオティックのレシピ(作り方)。レシピブログは人気・おすすめレシピが満載。食材や料理名、シーン、調理器具など様々なカテゴリからぴったりのメニューが探せます!

ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん… by にゃにゃこ さん
    ねばねば克服!健康にいいのはわかるけど、酢のもの1P食べるの苦労する…。煮詰めてソースにすれば2人で3P余裕でおいしく食べられます。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:5~15分
  • 材料:さば, もずくの酢の物, だし, しょうゆ, みりん… by にゃにゃこ さん
    カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース

    おいしそう 3件

    牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳… by にゃにゃこ さん
    カレーじゃがいものグラタン・マクロビ的ホワイトソース

    おいしそう 3件

    牛乳・小麦粉・バターでつくるホワイトソースはカロリー高いし栄養あまりなさそうだし、アレルギーがなる人も多いのでこのホワイトソース試してみて☆  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:じゃがいも, カレー粉, ブロッコリー, ひえ(蒸した重さで), 豆乳… by にゃにゃこ さん
    もっちりレンコン団子(マクロビオティック)

    おいしそう 5件

    簡単もっちりなレンコン団子の作り方です♪ 体を温める効果のあるレンコンは秋から冬にもってこい☆ 風邪予防にもぜひ作ってみてください。  続きを読む>>
  • 人数:2人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:レンコン, パン粉, 片栗粉, 青のり, 塩… by 料理教室ikkuikko さん
    マクロビ・カラフル・パワー白和え

    おいしそう 1件

    疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンACEの効果で元気にヘルシーです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ… by macromami さん
    マクロビ・カラフル・パワー白和え

    おいしそう 1件

    疲れたときにホっと出来るやさしいメニュー。発酵食品とビタミンACEの効果で元気にヘルシーです。  続きを読む>>
  • 人数:3人分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:木綿豆腐, かぼちゃ, 人参, 小松菜, えだまめ… by macromami さん
    米粉で朝食スイーツ ポリ袋で簡単♪バター使わないマクロビ抹茶クッキー

    おいしそう 23件

    工程画像は(ココア生地ですが)下記ブログ内参照 米粉100%、バターなしでも抹茶がいい香り♪ 星形口金で5cm約30個分のレシピです  続きを読む>>
  • 人数:5人以上分
  • 調理時間:15~30分
  • 材料:■薄力粉 , ■ココナッツミルク, ■オリーブオイル, ■粉砂糖, ■抹茶… by MOMONAO さん
    マクロビ的ヘルシースイートポテト

    おいしそう 5件

    卵・油・乳製品・砂糖不使用だけどしっとり優しい甘さの美味しいスイートポテトです。  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
  • 材料:さつまいも, 豆乳, 甘酒, 塩, 黒ごま by auko さん
    マクロビ的ヘルシースイートポテト

    おいしそう 5件

    卵・油・乳製品・砂糖不使用だけどしっとり優しい甘さの美味しいスイートポテトです。  続きを読む>>
  • 調理時間:1時間以上
  • 材料:さつまいも, 豆乳, 甘酒, 塩, 黒ごま by auko さん

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