塩麹 野菜 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ナスとピーマンの塩麹ナムル
おいしそう！ 1件
ナスとピーマンの塩麹ナムル
よちぱーさん
よちぱーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ナス, ピーマン, 塩麹, 太白ごま油, にんにく（チューブ）…
投稿レシピ
短時にしゃきしゃき野菜炒め
おいしそう！ 75件
短時にしゃきしゃき野菜炒め
みなづきさん
みなづきさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：薄切り豚肉（食べやすい大きさに切る）, Ｂ.玉葱（半月切り）, Ｂ.ピーマン　（細切り）, Ｂ.赤ピーマン　（細切り）, Ｂ.キャベツ　（ざく切り）…
投稿レシピ
枝豆サラダ
おいしそう！ 1件
枝豆サラダ
ayukoさん
ayukoさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：えだまめ, にんじん（いちょう切り）, 玉ねぎ（あらみじん）, 米酢, 甘酒…
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かぼちゃとビーンズとチーズの塩麹マリネ
おいしそう！ 5件
かぼちゃとビーンズとチーズの塩麹マリネ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：かぼちゃ, ブロッコリー, オリーブオイル, モッツァレラチーズ, ○ミックスビーンズ…
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アスパラ蒸し焼き＊ホタテ缶汁は最高の調味料
おいしそう！ 4件
アスパラ蒸し焼き＊ホタテ缶汁は最高の調味料
maya缶さん
maya缶さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：アスパラガス（細め）, ホタテ缶（小）, ホタテ缶汁, 乾燥キクラゲ（ぬるま湯で戻す）, 乾燥エノキ(そのまま)…
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アンチエイジング蕎麦サラダ
アンチエイジング蕎麦サラダ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鮭の切り身, オリーブ　, レモン, お好きな野菜（ここでは二十日大根）, 椎茸…
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旬を楽しむ。えんどう豆と鶏ハムの塩麹ヨーグルト和え
旬を楽しむ。えんどう豆と鶏ハムの塩麹ヨーグルト和え
kanabun.cookkkkkさん
kanabun.cookkkkkさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：スナップえんどう, うすいえんどう(グリーンピース), 大葉, ハム, ○塩麹…
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カラフル野菜と鶏肉のクミン炒め
おいしそう！ 3件
カラフル野菜と鶏肉のクミン炒め
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏ムネ肉, 塩麹, スナップエンドウ, 赤パプリカ, かぼちゃ…
投稿レシピ
フライパンで手軽に♪春キャベツと鶏肉の塩レモン蒸し
おいしそう！ 9件
フライパンで手軽に♪春キャベツと鶏肉の塩レモン蒸し
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, ブロッコリー, ★鶏ムネ肉, ★塩麹, ◎オリーブオイル…
投稿レシピ
今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
おいしそう！ 1件
今話題のオメガ3-ナッツのサラダ レモンドレッシング-
Dr.mariposaさん
Dr.mariposaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：レタス, ベビーリーフ, 生ハム, 胡桃, アーモンド…

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