材料:押麦, 茹でカリフラワー, ピーマン、パプリカきざみ, 人参(千切り), ☆オリーブオイル…
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材料:ほうれん草, じゃがいも, 人参, 押麦, ローリエ…
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材料:キャベツ, 押麦, 水, コンソメ(固形), 塩…
材料:玄米, 押麦, 水, 鶏ガラスープの素, 梅…
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材料:玄米, ☆押麦, ☆乾燥椎茸, ☆椎茸の戻し汁, 人参…
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材料:海老 (冷凍でも可), [A] 酒, [A] 塩, [B] 押麦, [B] はんぺん…
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材料:押麦, 水, 粉寒天, [A] 牛乳 (人肌に温めたもの), [A] 砂糖 (できれば 甜菜糖 または きび糖)…
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材料:押麦, 水, コンソメ(キューブ), 粉チーズ, グリーンリーフ…
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