免疫力 のレシピ・作り方

66件
投稿レシピ
免疫力UP☆春キャベツとパプリカの辛みそ炒め
おいしそう！ 8件
免疫力UP☆春キャベツとパプリカの辛みそ炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：春キャベツ, パプリカ（赤・黄）, ☆みそ（赤みそでもOK）, ☆みりん, ☆オイスターソース…
投稿レシピ
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
おいしそう！ 37件
免疫力UPの常備菜◎ブロッコリーとしめじのガーリックソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, しめじ, ガーリックパウダー, オリーブオイル, 塩こしょう
投稿レシピ
免疫力向上♪簡単♪やみつきカボチャ団子♪
おいしそう！ 18件
免疫力向上♪簡単♪やみつきカボチャ団子♪
コマッティさん
コマッティさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：カボチャ, 米粉(上新粉), つぶあん
投稿レシピ
トマト缶を使って免疫力ＵＰ　めばちまぐろのナストマトソース
トマト缶を使って免疫力ＵＰ　めばちまぐろのナストマトソース
てんてんさん
てんてんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：めばちまぐろ, トマト缶, 水, ナス, ニンニクの芽…
投稿レシピ
つるむらさきの旨味たっぷりナムル
おいしそう！ 1件
つるむらさきの旨味たっぷりナムル
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：さつま揚げ(俵型), 福島県産つるむらさき, A てんさいオリゴ糖, A かつお顆粒, A 薄口しょう油(しょう油でもOK)…
投稿レシピ
ごはんがススム！えびとゴーヤのカレー炒め
おいしそう！ 3件
ごはんがススム！えびとゴーヤのカレー炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：むきえび, ゴーヤ, 塩, A)焼肉のたれ, A)カレー粉…
投稿レシピ
お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め
おいしそう！ 5件
お弁当やおつまみに♪豚肉とゴーヤの塩昆布バター炒め
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：ゴーヤ, 塩, 豚薄切り肉, 塩昆布（細切り）, バター…
投稿レシピ
ごはんがススム！鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
ごはんがススム！鶏むね肉としめじのレモンバター醤油ソテー
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏むね肉, しめじ, A）酒, A)味の素Ⓡ, B)しょうゆ、みりん、レモン汁…
投稿レシピ
アボカドとトマトのアンチョビ風ささみサラダ
おいしそう！ 1件
アボカドとトマトのアンチョビ風ささみサラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：鶏ささみ肉, アボカド, トマト, レモン汁, ☆しょうゆ…
投稿レシピ
さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ
おいしそう！ 3件
さっぱりヘルシー☆トマトとわかめのねぎ塩サラダ
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：トマト, わかめ（乾燥）, 長ねぎ, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆水、ごま油…

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