材料:乾燥レンズ豆 (レッド・皮なし), もち麦, ツナ(水煮缶), オリーブオイル, レモン汁…
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材料:レンズ豆, にんにく, 赤ワインビネガー, 砂糖, 塩…
材料:レンズ豆, 玉ねぎ(小), パプリカ(赤、黄), オリーブオイル, バルサミコ酢…
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材料:レンズ豆, キヌア, 水, 玉葱, きゅうり…
材料:レンズ豆, コンテ又はチェダーチーズ, セロリ, ●オリーブオイル, ●林檎酢…
材料:乾燥レンズ豆, 水, スープストック, フレッシュタイムの枝, 胡椒
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材料:乾燥レンズ豆, 押し麦, 胡瓜, にんじん, パプリカ…
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材料:緑レンズ豆, 野菜(何でも好きな野菜), 水, 塩・コショウ, レモンの絞り汁…
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